[...] podziekowac siostrze ktorej to w sumie wszytko co mam zawdzieczam. Bo to ona mnie wyciagnela z Polski i namowila zebym pojechal do Anglii. Fakt ze jezyka sie za mnie nie nauczyla ale ze sie jak bylem mlody nie obijalem, troche angielski znalem to jakos sobie poradzilem, teraz juz jest calkiem niezle apropos druzyny, to tak jak mowie najwiecej [...]
[...] mniej niż w pierwszym półroczu 2019. A i kolejny fakt że nie ma żadnych dowodów ze maseczki dają cokolwiek. Można sobie gdybać i wyciągać wnioski ale fakty są jakie są czy się ktoś z tym zgadza czy nie. Maski nic nie zmienia trzeba trzymać dystans i to najlepsza metoda do tego powinni otworzyć przychodnie i wznowić normalna działalność [...]
Gym ale jak mozna zadbac o tych najstarszych/najslabszych to trzeba o nich zadbac, chociaz by wlasnie przez ta maseczke.W autobusie czy w sklepie czy gdzie jest tam wymagana.
[...] że w Azji wszyscy je nosza. w 90 proc fotek jakie oglądałem na poczatku pandemii azjaci mieli takie maseczki: https://podroze.onet.pl/aktualnosci/koronawirus-na-swiecie-czy-przyzwyczaimy-sie-do-noszenia-masek/6655337 Zgaduje, że sa to maseczki .pyłowe uzywane w np lakiernictwie. Ich odkażanie odbywa sie za pomocą promieni uv. W wielu tych [...]
Na jakiej podstawie obliczają jakieś kolejne fale wirusa? Macie jakieś rzetelne informacje czy słuchacie tego co mówią w telewizji przed mównicą nie używając szarych komórek? Czy wirus wędruje z wiatrem z Rosji po Portugalię i wraca bo nad oceanem nie ma możliwości zbójowania i wtedy jest druga fala i potem nawraca nad Białorusią bo widzi, że tam [...]
Na jakiej podstawie obliczają jakieś kolejne fale wirusa? Macie jakieś rzetelne informacje czy słuchacie tego co mówią w telewizji przed mównicą nie używając szarych komórek? Czy wirus wędruje z wiatrem z Rosji po Portugalię i wraca bo nad oceanem nie ma możliwości zbójowania i wtedy jest druga fala i potem nawraca nad Białorusią bo widzi, że tam [...]
[...] psychologia magisterskie ukończone na jednej z największych i najlepszych uczelni we wschodniej Polsce (UMCS), na bieżąco jestem z tym ile zarabiają moi znajomi którzy skończyli ze mną i wiem którzy byli i są dobrzy a którzy nie, i wszyscy zarabiają podobnie. Podać przypadki farciarzy, układowiczów albo kombinatorów można bez końca, ale spójrz [...]
[...] the Bachelor of Science (Scientiæ Baccalaureus) (BS, BSc, SB, ScB). odpowiednik naszego licencjatu, trwa 3 lata, skrotowe nazwy rozni sie jak widac zaleznie zy konczysz humanistyczne czy scisle Master's degree - The two most common types of master's degrees are the Master of Arts (M.A.) and Master of Science (M.S. or M.Sc.) [...]
[...] nie męczą Cię moje pytania... Co jak co ale wiem że ze zdrowiem, a z treningiem i dietą to już szczególnie - trzeba po prostu uważać i unikać kardynalnych błędów. Ale do rzeczy. >> Robisz sobie np 2-3 serie każdego z tych ćwiczeń 3 razy w tygodniu po treningu teraz powinno byc jasne Nie do końca.. 3serie każdego z tych ćwiczeń - czyli 9 [...]
[...] Jeszcze niedługo i nawet diete mu rozpiszecie. No ale jezeli macie chęci to w sumie dobrze z waszej strony.Niemniej jednak.....widzę tutaj brak takich podstaw, że wystarczyłoby poczytać to i owo i już by nastąpiła zmiana poglądów. A co do dołu brzucha to obciążenie jakoś da radę dodać, choć mało komfortowe z tymże należy się zastanowić, czy [...]
Opinie jak widze podzielone co odzwierciedla rowniez ankieta (7 glosow na interwaly i 8 na aeroby). Wydaje mi sie, ze interwalow nie powinno sie robic czesciej niz 2 razy w tygodniu, natomiast aero mozna nawet 3 razy w tygodniu robic (sa pewnie i tacy co i 4 razy aeroby stosuja w tygodniu). Czyli jesli juz decydowac sie na aeroby plus interwaly [...]
Produkty rzeczywiście P d względem jakości są dobrze wybrane. Nie wiem jak w inne dni, ale w wklejonym przez Ciebie w oczy rzucają się źródła tłuszczów i proporcje kwasów tłuszczowych. Zauważyć można sporą ilość orzechów, co zaburza propozycje. Zbyt wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do jednonienasyconych (z oliwy z oliwek) oraz do [...]
Olo można rozciągać sie 3 razy dziennie ,można codziennie i nie porównuj tego do pakowania ,bo to zupełnie co innego.Kosa a co za różnica czy chodzi o podnoszenie nogi czy kopanie skoro i do tego i do tego trzeba sie rozciągać ?On pyta o rozciąganie a nie o to jak Van Damme podnosi noge.
[...] to co muszę, mam prywatną półkę w lodówce, z której nikt nic nie rusza i np. jak wracam ze szkoły to sam sobie gotuje ryż i kuraka, można to pogodzić, a imprezy, iść potańczyć wypić piwko czy drinka można, ale twoi znajomi powinni uszanować, że wybierasz trening, chyba, że jednak Ty wolisz się na***ać, to już twoja sprawa, tylko odpowiedz [...]
Oczywiscie dalsza redukcja obowiązkowo bo tkanki tłuszczowej jest sporo jeszcze , dopiero jak zrobisz porządne fundamenty to mozna myślec o wejściu na nadwyzkę i budowę masy jednak wtedy bedzie trzeba pomysleć o zwiększeniu sprzetu do domu lub o karnecie na siłke bo o ile redu w domu można robic na hantlach i gumach to z masą będzie już trochę [...]
[...] +150/200 kcal aby podbudować trochę mięśnie 3.Kolejny etap redukcji, aby dopalać Brzuch Jak myślicie? Dodatkowo mam pytanie, trenuje na swoim FBW już 3 miesiące - czy mogę dalej jechać na tym samym zwiększając obciążenie, czy trzeba już go zmienić? Pozdrowki Ciężko powiedziec i trzeba obserwowac bo patrząc na zdjęcia z poprzedniej [...]
[...] niestety kupiłam wioślarza hydraulicznego i serio to badziew. Szkoda nawet 10 zł nie mówiąc już o większej kwocie. Dlatego, moim zdaniem, lepiej się sprawdzi tańszy rower czy orbi. Chodzi mi tylko o to, żeby dziewczynie niepotrzebnych wydatków oszczędzić. Bo teraz taki sprzęt jak orbitrek albo rower pewnie można za 1/4 tego co płaciłam kupić. [...]
Goldeniak: nie ćwiczyłem sztangą, ale pewnie jak bym zaczął to bym progres-ował od małego ciężaru, gryf to za mało na początek troche to z przekąsem pisałem,ale myślę ze doskonale wiesz o co mi chodziło ;-) pisałeś ze do konkretnego ciężaru powinno się długo dochodzić dlatego z przekąsem napisalem ze skoro w niektorych ćwiczeniach(jak choćby [...]
Klub piłkarski
